急に秋になりましたね。

あっという間に冬が来そうです。
短い秋を楽しみましょう。

先日のSunグループは気候も涼しくなったので近くの公園までウォーキングに行ってきました‼️

公園では運動器具を使ってみんなで運動をしました😊

今度、作業所にこの健康器具の使い方を指導にきてくださる先生がいらっしゃいます。

効果的な運動の方法知りたいですね。楽しみです！！